Cara Mengatasi Kecanduan Internet

4. Terapi-terapi yang tersedia

     Karena gangguan kecanduan Internet merupakan fenomena yang masih relatif baru,hanya ada sedikit penelitian tentang efektivitas dari prosedur perawatan. Beberapa ahlimenyarankan penghentian total dari penggunaan Internet. Ahli lainnya mengatakan bahwaadalah tidak realistis untuk menyarankan pada seseorang untuk berhenti sama sekalimenggunakan Internet.

10

     Banyak dari prosedur perawatan yang telah digunakan untukmenangani kecanduan Internet telah dikembangkan berdasarkan program penanganan terhadapkecanduan lainnya dan kelompok dukungan. Salah satu buku yang membahas tentang kecanduansecara umum adalah karya Edward T. Welch.

     Jika kecanduan Internet yang diderita seseorang memiliki dimensi biologis, maka obat-obatan antidepressant atau anti-kecemasan dapat menolong. Intervensi psikologis mungkinmencakup perubahan lingkungan atau perubahan asosiasi yang telah dibuat oleh Internet, ataumengurangi penguatan yang diterima akibat penggunaan Internet yang berlebihan. Intervensiinterpersonal mungkin terdiri dari pendekatan seperti pelatihan ketrampilan sosial ataupendampingan (coaching) dalam keahlian-keahlian komunikasi. Terapi keluarga dan pernikahanmungkin dapat diterapkan jika pengguna beralih ke Internet sebagai pelarian terhadap masalah-masalah dalam keluarganya.

Sebagai alternative dari menyetop semua aktivitas yang berhubungan dengan Internet,Young (1999) memberikan 7 teknik perawatan yang mungkin dilakukan:

a.Praktekkan kebalikannya (practice the opposite)

b.Penghenti eksternal (External stoppers)

c.Tetapkan goal (Setting goals)

d.Kartu-kartu pengingat (Reminder cards)

e. Inventori personal (Personal inventory)

f.Dukungan sosial (Social support )

g.Terapi keluarga (Family therapy).

Kondisi kambuh (relapse) adalah lumrah untuk siapapun yang berhubungandengan kecanduan Internet. Mengakui dan mengantisipasi kambuh seringkali merupakanbagian dari proses perawatan. Mengidentifikasi situasi-situasi yang menyebabkankecanduan Internet dan menemukan cara-cara untuk menghadapi situasi-situasi ini dapatsangat mengurangi kemungkinan kambuh total

Kecanduan Internet

 2. Definisi dan Simptom Kecanduan Internet

      Kecanduan Internet (Internet Addiction Disorder=IAD)

 mengacu padapenggunaan Internet yang bermasalah, termasuk beragam aspek dari teknologi Internetyang berkaitan, seperti email dan World Wide Web. Perlu dicatat bahwa kecanduaninternet belum tercantum dalam buku pegangan profesional kesehatan mental yaitu:

 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders

 edisi keempat (2000) yangdikenal sebagai DSM-IV. Namun demikian, kecanduan internet

telah diakui secaraformal sebagai gangguan oleh American Psychological Association.

 Meskipun kecanduan internet telah mempengaruhi banyak orang, para ahli masih memperdebatkan mengenai terminologi yang tepat untuk gejala tersebut. Namundemikian, dalam 1 dekade terakhir konsep tentang kecanduan internet telah semakin luas diterima sebagai gangguan klinis yang acapkali memerlukan perawatan (treatment )khusus.

       Para peneliti masih belum sepakat tentang apakah kecanduan internet merupakan gangguan pada dirinya sendiri atau merupakan symptom dari gangguan yang lain. Ada juga yang memperdebatkan apakah kecanduan internet harus dikategorikan sebagaigangguan impuls atau gangguan kompulsif-obsesif (obsessive compulsive disorder )

Dan bukannya kecanduan biasa.Salah satu gejala (symptom) kecanduan Internet adalah penggunaan waktu yang berlebihan untuk Internet. Seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk mengurangi akses terhadap Internet bahkan jika ia diancam sanksi mendapat nilai yang buruk disekolah atau dikeluarkan dari pekerjaannya.

        Ada beberapa kasus telah dilaporkan tentang

para mahasiswa yang menolak untuk tidak mengakses Internet agar bisa mengikuti kuliah. Gejala-gejala kecanduan lain meliputi antara lain kurang tidur, kelelahan, nilai-nilai yang memburuk, kinerja yang buruk di tempat kerja, apatisme dll. Ada jugakemungkinan berkurangnya investasi untuk hubungan sosial dan aktivitas. Seseorang mungkin berbohong tentang berapa banyak waktu yang digunakannya untuk online atau menyangkal bahwa mereka memiliki masalah. Mereka mungkin menjadi sering marah(irritable) saat tidak online, atau marah kepada siapapun yang menanyakan waktu merekadi Internet.

       Tanda-tanda dan symptom dari kecanduan Internet berbeda-beda untuk tiaporang. Sebagai contoh, tidak ada kriteria sekian jam perhari atau berapa pesan sehariyang mengindikasikan seseorang telah kecanduan Internet. Namun berikut ini dapatdiberikan tanda-tanda peringatan bahwa penggunaan Internet Anda atau anak-anak Anda mungkin telah menjadi suatu masalah:

     a.Tidak dapat melacak waktu yang digunakan untuk online.

     b.Memiliki masalah untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan atau di rumah.

     c.Terisolasi dari keluarga dan teman-teman. 

     d.Merasa bersalah atau defensif terhadap penggunaan Internet

Internet dalam bidang psikologi

    Di tulisan sebelumnya sudah dijelaskan tentang definisi internet secara umumnya dan definisi menurut para ahlinya, disini akan di jelaskan tentang manfaat atau kegunaan internet dalam bidang psikologi. manfaat atau kegunaan internet dalam bidang psikologi itu menurut saya banyak seperti 

yang sudah dijelaskan sebelumnya dalam definisi internet sebelumnya bahwa dari internet kami semua dapat mencari informasi dan dapat mengakses segala situs yang berada di internet,

kegunaan internet sendiri dalam bidang psikologi itu seperti, dengan internet kami dapat mencari informasi tentang segala yang berkaitan tentang hal- hal atau materi-materi yang mengandung unsur psikologinya. 

     dengan internet kami bisa tahu tentang berita-berita terbaru tentang psikologi yang berkembang di lingkungan masyarakat.

internet sendiri dapat membantu psikolog dan pasien untuk berkonsultasi secara online. kini di era globalisasi teknologi sudah banyak di manfaatkan secara bijak contohnya di negara singapura, psikolog menggunakan internet sebagai media untuk berkonsultasi.

      internet kini banyak dimanfaatkan dalam bidang psikologi sebagai media konsultasi serta sebagai media informasi untuk masyarakat yang ingin mengetahui tentang bidang psikologi itu sendiri. seperti sekarang tersedia media atau aplikasi untuk mengukur tes IQ menggunakan aplikasi secara online, dengan beberapa aplikasi yang dapat dibuat dan diakses melalui internet sekarang masyarakat dengan mudah untuk mempelajari tentang psikologi,berkonsultasi serta mengukur IQ menggunakan aplikasi yang secara online. 

Definisi Internet

internet adalah suatu jaringan komunikasi antara komputer yang besar, mencakup seluruh dunia dan berbasis pada sebuah protokol yang disebut TCP / IP. Selain itu, internet dapat disebut sebagai sumber daya informasi yang dapat digunakan oleh seluruh dunia dalam mencari informasi.

Definisi Internet dari para ahli

• Menurut Allan (2005, p12) internet adalah sekumpulan jaringan komputer yang saling terhubung secara fisik dan memiliki kemampuan untuk membaca dan menguraikan protokol komunikasi tertentu yang disebut Internet Protocol (IP) dan Transmission Control Protocol (TCP). Protokol adalah spesifikasi sederhana mengenai bagaimana komputer saling bertukar informasi.

• Menurut O`Brien (2003, p10) Internet merupakan jaringan komputer yang berkembang pesat dari jutaan bisnis, pendidikan, dan jaringan pemerintahan yang saling berhubungan dengan jumlah penggunanya lebih dari 200 negara.

• Pengertian menurut strauss, El-Ansary, Frost (2003, p8) Internet adalah seluruh jaringan yang saling terhubung satu sama lain. Beberapa komputer- komputer dalam jaringan ini menyimpan file, seperti halaman web, yang dapat diakses oleh seluruh jaringan komputer.

Jadi dapat dikatakan internet adalah suatu wadah untuk berkomunikasi dengan dunia luar,dengan internet masyarakat dapat  mencari informasi dengan luas, tidak perlu repot-repot lagi keluar rumah untuk mencariinformasi.dengan internet kita bisa tahu apa saja yang terjadi di luar sana. internet dapat digunakan untuk berbisnis dan berjualan dengan sistem online shop. dengan internet kini wawancara dalam penerimaan pekerjaan dapat dilakukan dengan internet.

dengan internet masyarakat dapat berhubungan dengan kerabat yang jauh dari negara-negara lain. dan silahtuhrahmi tetap terjaga. dengan sistem internet ini semua masyarakat dapat dimudahkan untuk mengakses segala informasi.

Sumber : Definisi_Internet.Pdf

Soal Relasi Komposisi dan Invers

 contoh soal berikut

1. Jika f(x) = 2x² + 1 dan g(x) = x+2
tentukan
a. (g o f ) (x)
b. (g o f ) (5)
c. (f o g) (x)
d. (f o g) (3)

Jawab:
mengkomposisikan fungsi sebenarnya sangat sederhana, sobat hanya perlu mentaati asas ketika memasukkan nilai x.
a. (g o f ) (x) —> kita masukkan fungsi f sebagai x dalam fungsi g
(g o f ) (x) = g(f(x)) = g (2x²+1) = 2x²+1 + 2 = 2x²+3
b. (g o f ) (5) = 2(5)² + 3 = 53
c. (f o g) (x) –> kita masukkan fungsi g sebagai x dalam fungsi f
(f o g) (x) = f(g(x)) = f (x+2) = 2(x+2)² +1 = 2 (x²+4x+4) +1 = 2x² + 8x +8 + 1 = 2x² + 8x + 9
d. (f o g) (3) = 2(3)² + 8(3) + 9 = 51

2. Tentukan invers dari fungsi  f(x) = 5x – 15

Pembahasan

f(x) = 5x – 15

misal y = 5x – 15

5x = y + 15

x = 1/5y + 3

f ^-1(y) = 1/5y + 3 atau f ^-1(x)= 1/5x + 3

3. Tentukan Invers dari fungsi y = 2x + 3/ 4x + 5
jawab :
y = 2x + 3/ 4x + 5
y (4x + 5) = 2x + 3
4yx + 5y = 2x + 3
4yx – 2x = 3 – 5y
x (4y-2) = 3 – 5y
x = 3 – 5y / 4y-2
atau
x = -5y +3 / 4y – 2
jadi dengan dimikian f^-1 (y) = 2x + 3/ 4x + 5 = -5y +3 / 4y – 2
atau f^-1(x) = -5x +3 / 4x – 2
Penyelesaian contoh soal fungsi komposisi nomor dua bisa sobat kerjakan dengan menggunakan rumus cepat

4. Tentukan invers dari fungsi  f(x) = 4x + 8

Pembahasan

f(x) = 4x + 8

misal y = 4x + 8

4x = y – 8

x = 1/4y – 2

f ^-1(y)= 1/4y – 2 atau  f ^-1(x) = 1/4x – 2

5. Tentukan ivers dari fungsi   f(x) = 2x + 6

Pembahasan
f(x) = 2x + 6
misal y = 2x + 6
2x = y – 6
x = ½ y – 3
dengan demikian f^-1(y) = ½ y – 3 atau f^-1(x) = ½ x – 3

FUNGSI, DOMAIN, KODOMAIN, DAN RANGE

FUNGSI, DOMAIN, KODOMAIN, DAN RANGE

Fungsi, dalam istilah matematika adalah pemetaan setiap anggota sebuah himpunan (dinamakan sebagaidomain) kepada anggota himpunan yang lain (dinamakan sebagai kodomain). Istilah ini berbeda pengertiannya dengan kata yang sama yang dipakai sehari-hari, seperti “alatnya berfungsi dengan baik.” Konsep fungsi adalah salah satu konsep dasar dari matematika dan setiap ilmu kuantitatif. Istilah "fungsi", "pemetaan", "peta", "transformasi", dan "operator" biasanya dipakai secara sinonim.

Anggota himpunan yang dipetakan dapat berupa apa saja (kata, orang, atau objek lain), namun biasanya yang dibahas adalah besaran matematika seperti bilangan riil. Contoh sebuah fungsi dengan domain dan kodomain himpunan bilangan riil adalah y=f(2x), yang menghubungkan suatu bilangan riil dengan bilangan riil lain yang dua kali lebih besar. Dalam hal ini kita dapat menulis f(5)=10.

1. Pengertian Domain, Kodomain, Range

Domain disebut juga dengan daerah asal, kodomain daerah kawan sedangkan range adalah daerah hasil.

contoh : Diketahui himpunan P = { 1,2,3,4 } dan himpunan Q = { 2,4,6,8,10,12 }

Relasi dari himpunan P ke himpunan Q dinyatakan dengan " setengah dari ".

Jika relasi tersebut dinyatakan dengan himpunan pasangan berurutan menjadi :

{ (1,2),(2,4),(3,6),(4,8) }.

Relasi di atas merupakan suatu fungsi karena setiap anggota himpunan P mempunyai tepat satu kawan anggota himpunan Q.

Dari fungsi di atas maka :

Domain/daerah asal = himpunan P = { 1,2,3,4 }

Kodomain/daerah kawan = himpunan Q = { 2,4,6,8,10,12 }

Range/daerah hasil = { 2,4,6,8 }

Jika A = {2, 3, 6} B = {2, 4, 6, 8, 10, 11}. Relasi dari himpunan A ke B adalah “

Faktor dari “, nyatakanlah relasi tersebut dengan :

a. Diagram Panah

b. Diagram Cartesius

c. Himpunan pasangan berurutan.

Jawab:

c. Himpunan pasangan berurutannya :{(2, 2), (2,4), (2, 6), (2, 8), (2, 10), (4, 4),

(4, 8),(6, 6)}

2). Domain, Kodomain  dan Range

Pada relasi dari himpunan A ke B, himpunan A disebut Domain (daerah asal) himpunan  B disebut Kodomain (daerah kawan) dan  semua anggota B yang mendapat pasangan dari A disebut Range (derah hasil).

Contoh 3 :

Tuliskan Domain, Kodomain dan Range dari relasi Contoh 2 di atas :

Jawab:

Domain = {2, 4, 6}

Kodomain = {2, 4, 6, 8, 10, 11}

Range = { 2, 4, 6, 8, 10}

Contoh 4

Tentukanlah domain, kodomain dan range dari relasi di bawah ini:

Jawab:

a. Domain = { 3, 5 }

Kodomain = { 1, 2, 6, 8, 9}

Range = { 1, 2, 8}

b. Domain = { 3, 5, 7, 8}

Kodomain = { 1, 2, 3, 4, 7, 8}

Range = { {1, 2, 3, 4, 7, 8}

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Fungsi_%28matematika%29

Pernyataan Negasi, Implikasi , Tautologi dan Kontradiksi

A. Negasi

Dalam logika matematika , negasi atau ingkaran adalah operasi matematika terhadap suatu pernyataan baik tunggal maupun majemuk. Operasi negasi membalikkan nilai kebenaran suatu pernyataan.

Jika suatu pernyataan p benar, maka negasinya p salah, dan jika sebaliknya pernyataan p salah, maka negasinya p benar

CONTOH-

P  : Hasil ulangan ilmu hitung keuangan budi adalah 9

̴ p : Hasil ulangan ilmu hitung keuangan budi adalah bukan 9

Secara umum bahwa negasi suatu pernyataan adalah pernyataan lain yang bernilai salah, jika pernyataan awalnya bernilai benar dan akan bernilai benar jika awalanya bernilai salah.

B . Implikasi

Implikasi adalah pernyataan majemuk yang di sajikan dalam kata jika…….maka….. Notasi p=> qdibaca jika p.

Biasanya implikasi tersebut dapat ditentukan nilai kebenarannya jika kita mengganti variable x dengan konstanta dalam semesta pembicaraan.

C. Tautologi

Dalam logika matematika tautologi adalah suatu pernyataan majemuk yang bernilai benar untuk setiap kemungkinan. Dapat dibuktikan dalam tabel kebenaran berikut :

D. Kontradiksi

Dalam logika matematika kontadiksi adalah suatu pernyataan majemuk yang bernilai salah untuk semua kemungkinan dari premis-premisnya. Kontradiksi berlawanan dengan tautologi. Dapat dibuktikan dengan tabel kebenaran :

contoh soal :

1.Tentukan ingkaran dari pernyataan berikut, kemudian tentukanlah nilai kebenarannya.

a. p : Ibukota Jawa Barat adalah Surabaya.

b. s : 2 + 2 = 5

c. p : 5 > 3

Jawab :

1. a.

       p : Ibukota Jawa Barat adalah Surabaya.

     ~p : Ibukota Jawa Barat Bukan Surabaya.

       p bernilai S ( salah ) dan ~p bernilai B ( benar )

1. b.

           s : 3 + 6 = 10

       ~s : 3 + 6 ≠ 10

        s bernilai S ( salah ) dan ~s bernilai B ( benar )

1. c. 

           p : 5 > 3  (benar)

           q : 5 adalah bilangan genap  (salah)

          p => q : jika 5>3, maka 5 adalah bilangan genap  (salah)

http://sucilaksmi1704.wordpress.com/materi-smu-kelas-xi/logika-matematika/kalimat-ingkaran-negasi/

http://id.wikipedia.org/wiki/Kontradiksi

http://id.wikipedia.org/wiki/Tautologi_(logika)

Tabel kebenaran

Langsung ke: navigasi, cari

Dalam logika matematika, tabel kebenaran adalah tabel dalam matematika yang digunakan untuk melihat nilai kebenaran dari suatu premis/pernyataan. Jika hasil akhir adalah benar semua (dilambangkan B, T, atau 1), maka disebut tautologi. Sedangkan jika salah semua (S, F, atau 0) disebut kontradiksi. Premis yang hasil akhirnya gabungan benar dan salah disebut kontingensi.

OPERASI BINARY

Tabel kebenaran untuk semua logikal operasi binary

P	Q		0	1	2	3	4	5	6	7		8	9	10	11	12	13	14	15
T	T		F	F	F	F	F	F	F	F		T	T	T	T	T	T	T	T
T	F		F	F	F	F	T	T	T	T		F	F	F	F	T	T	T	T
F	T		F	F	T	T	F	F	T	T		F	F	T	T	F	F	T	T
F	F		F	T	F	T	F	T	F	T		F	T	F	T	F	T	F	T

dimana T = benar and F = salah.
Kunci:

				Nama operasi
0	Opq	xand	salah	Kontradiksi
1	Xpq	NOR	↓	Logika NOR
2	Mpq	Xq		Nonimplikasi berlawanan
3	Fpq	Np	¬p	Negasi
4	Lpq	Xp	↛	Nonimplikasi
5	Gpq	Nq	¬q	Negasi
6	Jpq	XOR	⊕	Disjungsi eksklusif
7	Dpq	NAND	↑	Logika NAND
8	Kpq	AND	∧	Konjungsi
9	Epq	XNOR	Jika dan hanya jika	Bikondisional
10	Hpq	q		Fungsi proyeksi
11	Cpq	XNp	jika/maka	Implikasi
12	Ipq	p		Fungsi proyeksi
13	Bpq	XNq	maka/jika	Implikasi berlawanan
14	Apq	OR	∨	Disjungsi inklusif
15	Vpq	xnand	true	Tautologi

Logical operators can also be visualized using Venn diagrams.

JENIS-JENIS OPERASI PADA TABEL KEBENARAN

Operasi yang digunakan adalah

1. Negasi

Tabel kebenaran untuk TIDAK p (juga ditulis ¬p, Np, Fpq, or ~p) adalah dibawah ini:

Logika negasi

p	¬p
S	B
B	S

1. Konjungsi

Tabel kebenaran untuk p DAN q (juga ditulis p ∧ q, Kpq, p & q, atau p  q) adalah dibawah ini:

Logika konjungsi

p	q	p ∧ q
B	B	B
B	S	S
S	B	S
S	S	s

1. Disjungsi inklusif (sering disebut sebagai disjungsi saja)

Tabel kebenaran untuk p ATAU q (juga ditulis p ∨ q, Apq, p || q, or p + q) adalah dibawah ini:

Logika Disjungsi

p	q	p ∨ q
B	B	B
B	S	B
S	B	B
S	S	S

1. Kesamaan

Tabel kebenaran untuk p XNOR q (juga ditulis p ↔ q, Epq, p = q, or p ≡ q) adalah dibawah ini:

Logika kesamaan

p	q	p ≡ q
B	B	B
B	S	S
S	B	S
S	S	B

1. Disjungsi eksklusif

Tabel kebenaran untuk p XOR q (juga ditulis p ⊕ q, Jpq, or p ≠ q) adalah dibawah ini:

Disjungsi eksklusif

p	q	p ⊕ q
B	B	S
B	S	B
S	B	B
S	S	S

1. Implikasi

1. Biimplikasi

Jumlah kemungkinan hasil adalah , dimana n adalah jumlah pernyataan dasar yang ada (p, q, r, dsb). Namun, p dan ~p (negasi p) tidak dihitung sebagai pernyataan yang berbeda.